Stress kann eine Vielzahl von negativen Einflüssen auf deine Gesundheit haben. Mental und körperlich. Du funktionierst nicht mehr wie gewohnt. Du spürst vielleicht eine innere Unruhe, bist vergesslicher als sonst, fühlst dich antriebslos und erschöpft oder hast ein schwaches Nervenkostüm und kannst deinen Kindern nicht die Ruhe, Gelassenheit und Aufmerksamkeit entgegen bringen wie du gerne möchtest. Mit Entspannungstraining kannst du diesen Symptomen entgegen wirken. Du sorgst damit für einen inneren Ausgleich, baust Stresshormone ab & setzt klare Prioritäten für dich und deine Gesundheit.