Team

Sandra Reisenberger

Hallo, ich bin Sandra. Ich bin Mama von zwei Mädchen (9 & 12) und einer Patchwork-Tochter, die gerade maturiert hat. Mein Leben als Mama war anfangs ziemlich turbulent und schaffte es immer wieder mich aus der Balance zu bringen. Ich durfte lernen Prioritäten neu zu setzen, mich anders zu organisieren, Hilfe anzunehmen, Nein zu sagen, mich auch einmal an erste
Stelle zu setzen und vieles mehr.

So bin ich beim Yoga und beim Mentaltraining gelandet. Yoga gibt mir Stabilität und einen Raum zu mir zu finden. Mentaltraining hilft mir festgefahrene Gewohnheiten zu erkennen, geduldig mit meinen Kindern zu sein, mir und meinen Fähigkeiten zu vertrauen und meine Ziele zu erreichen.

Seit ich Mutter bin, ist es mir außerdem ein ganz besonderes Anliegen sowohl Bewegung als auch Entspannung bei Kindern anzuregen und zu verankern. Es gibt so viele wundervolle Möglichkeiten eine gesunde Entwicklung zu unterstützen, ihnen Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen zu schenken, ihre Körperwahrnehmung zu fördern und damit auch die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen und zu artikulieren. Damit kann man tolle Grundsteine setzen und sie auf ihrem Weg liebevoll begleiten.
Jedes Kind ist besonders, wertvoll und einzigartig genauso wie es ist. Jedes Kind ist ein kleiner Wirbelwind. Und diese Bewegungs-Energie des Windes nutze ich, schaffe gute Windverhältnisse und helfe dabei mit viel Auftrieb weiter zu fliegen!

 

  • Prä- und Postnatal Yoga Weiterbildung (Stefanie Weyhrauch, 100h)
  • Hatha- und Vinyasa Yogalehrerin (Elisa Strempfl, 200h)
  • Kinderneuromentaltrainerin (Akademie für Neuromentaltraining)
  • Neuromentaltrainerin (Akademie für Neuromentaltraining)
  • Kinderyogalehrerin (Sibylle Schöppel)
  • Kinderentspannungstrainerin (Body&Health Academy)
  • Schwangerschaftscoach (Body&Health Academy)
  • Ernährungstrainerin (Vitalakademie)

Katrin Knilli

Hallo, ich bin Kindermentaltrainerin und Kinderyoga-Trainerin mit einem besonderen Fokus auf Selbstwert, Körperwahrnehmung und achtsame Verbindung.
In meinen Stunden entsteht Raum zum Spüren, Bewegen, Atmen und einfach Sein. Spielerische Elemente aus Kindermentaltraining, Kinderyoga, Atemarbeit, Kinesiologie, Kreativität und Fantasiereisen begleiten die Kinder dabei, ihre eigenen
Stärken zu entdecken – leise, liebevoll und ohne Leistungsdruck.

OM LALA ist mein persönliches Mantra und es steht für diesen besonderen Moment des inneren Lächelns – wenn wir uns selbst spüren, zur Ruhe kommen und erkennen:
„Ich bin gut so, wie ich bin. Ich bin verbunden mit der Welt.“ In jedem Kind lebt etwas Besonderes, das beim Kinderyoga leise sichtbar werden darf.
Meine Angebote finden in kleinen Gruppen, Workshops sowie in privaten und öffentlichen Settings in Wien und Umgebung statt.

  • 200hrs Yoga Teacher
  • ausgeb. Kinderyogalehrerin
  • Dipl. Kinder- und Jugendmentaltrainerin

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