Kinderyoga
In meiner Yogastunde lade ich die Kinder dazu ein, immer wieder neue Abenteuerreisen zu erleben. Dabei wird gehüpft, gelacht, geträumt, ausprobiert, durchgeatmet und losgelassen. Jeder darf Kind sein. Ohne Vergleich, ohne Zwang, ohne Druck.
Denn Yoga bedeutet mehr als still sitzen oder auf einem Bein stehen. Es bedeutet, sich und anderen zu vertrauen und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Kinder sind heutzutage jeder Menge Druck und Stress ausgesetzt. Genauso wie wir Erwachsene. Dabei sollten sie doch einfach Kind sein dürfen um sich frei entfalten und gesund entwickeln zu können. Yoga unterstützt diese gesunde Entwicklung auf vielerlei Ebenen. Und im Kinderyoga dürfen sie diese Wirkungen auf spielerische Weise erlernen, erleben und spüren.
Was bewirkt Kinderyoga:
- schult Aufmerksamkeit & Konzentration
- fördert Gemeinschaftssinn & soziales Verhalten
- senkt Aggressionspotenzial, Unruhe & Stress
- baut Selbstvertrauen & Sicherheit auf
- verbessert Gleichgewicht & motorische Fähigkeiten
- kräftigt körpereigene Immunabwehr und das Nervensystem
Was erwartet dich:
- unterschiedliche und kindgerechte Themen machen jede Stunde einzigartig und somit immer wieder neu und spannend
- fantasievolle Bewegungsspiele um die Asanas kennenzulernen
- spielerische Atmenübungen
- Übungen um zur Ruhe zu kommen & zu entspannen
- kreativer Teil, in dem gemalt oder gebastelt wird
- ein gleichbleibendes Begrüßungs- und Abschiedsritual gibt den Kindern Sicherheit und bringt sie einander als keine Gemeinschaft schnell näher
Du musst nicht immer einen Plan haben.
Manchmal musst du nur atmen, vertrauen, loslassen und schauen was passiert.
Infos zur Teilnahme:
Ich biete den Kinderyoga-Kurs für Kinder von 3 bis 6 Jahre und von 6 bis 9 Jahre an
Die erste Kursstunde kann als Schnupperstunde besucht werden.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs ist aufgrund begrenzter Teilnahmekapazitäten anmeldepflichtig.
Sichere dir jetzt deinen Platz!
