Kinderyoga
Warum Yoga für Kinder?
Kinder sind heutzutage jeder Menge Druck und Stress ausgesetzt. Genauso wie wir Erwachsene.
Dabei sollten sie doch einfach Kind sein dürfen um sich frei entfalten und gesund entwickeln zu können.
Yoga unterstützt diese gesunde Entwicklung auf vielerlei Ebenen. Und im Kinderyoga dürfen sie diese Wirkungen auf spielerische Weise erlernen, erleben und spüren.
Was bewirkt Kinderyoga?
- schult Aufmerksamkeit & Konzentration
- fördert Gemeinschaftssinn & soziales Verhalten
- senkt Aggressionspotenzial, Unruhe & Stress
- baut Selbstvertrauen & Sicherheit auf
- verbessert Gleichgewicht & motorische Fähigkeiten
- kräftigt körpereigene Immunabwehr und das Nervensystem
Du musst nicht immer einen Plan haben.
Manchmal musst du nur atmen, vertrauen, loslassen und schauen was passiert.
Was passiert in einer Kinderyogastunde?
In meiner Yogastunde lade ich die Kinder dazu ein, immer wieder neue Abenteuerreisen zu erleben. Dabei wird gehüpft, gelacht, geträumt, ausprobiert, durchgeatmet und losgelassen. Jeder darf Kind sein. Ohne Vergleich, ohne Zwang, ohne Druck.
Mit Bewegungsspielen, unterschiedlichen & kindgerechten Themen um die Asanas kennenzulernen, spielerischen Atmenübungen, Übungen um zur Ruhe zu kommen & zu entspannen sowie einem kreativen Teil in dem gemalt oder gebastelt wird, ist jede Stunde einzigartig und somit immer wieder neu und spannend. Ein gleichbleibendes Begrüßungs- und Abschiedsritual gibt den Kindern Sicherheit und bringt sie einander als keine Gemeinschaft schnell näher.
Denn Yoga bedeutet mehr als still sitzen oder auf einem Bein stehen. Es bedeutet, sich und anderen zu vertrauen und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Ich biete Kinderyoga Kurse derzeit in 1140 Wien und Mauerbach an.
Alle laufenden Kurse findest du im Stundenplan. Der Einstieg ist dabei jederzeit möglich wenn Plätze verfügbar sind. Die erste Kursstunde kann als Schnupperstunde besucht werden.